Idées cadeaux naturellement sains pour les papas

La fête des pères approche à grands pas. Le moment est donc bien choisi d’aider papa à s’occuper de sa santé, grâce à notre guide de cadeaux sains et naturels.

1. Un abonnement au panier de légumes bio

Les paniers de légumes biologiques sont très répandus dans les centres urbains du pays. Cette année, abonnez papa aux paniers bio auprès d’une coopérative biologique locale et demandez que ces délicieux produits frais soient livrés à sa porte. Il recevra des produits saisonniers et aura la chance d’élargir ses compétences culinaires en apprêtant de nouveaux plats intéressants. Cuisiner est également une excellente excuse pour passer avec lui du temps de qualité, bien nécessaire !

2. Un abonnement au panier de viande bio

Si vous pensez que le panier de légumes bio fera sourire votre père, attendez de voir sa réaction si vous optez aussi pour la livraison de viande bio. On trouve un peu partout au pays des coopératives qui offrent de la viande bio et qui s’assurent que les animaux sont nourris au pâturage et élevés suivant des méthodes durables et sans cruauté. De plus, toutes les parties de l’animal sont utilisées, de sorte qu’il n’y a pas de gaspillage. Commandez un panier de viande, allumez le barbecue, et passez un agréable diner en dégustant un biftèque d’origine locale. Vous en tirerez tous deux d’excellents bienfaits pour la santé — des études ont démontré que la viande d’animaux nourris au pâturage a une teneur inférieure en matière grasse totale et supérieure en antioxydants particuliers, tels que les vitamines A et E, par rapport à celle du bétail nourri au grain.

3. Un cours de yoga

Une approche holistique à la santé implique l’intégration d’exercice à vos habitudes quotidiennes. Restez actifs et agiles en vous inscrivant ensemble à un cours de yoga. Non seulement pourrez-vous passer du temps ensemble, mais votre santé, votre souplesse, et votre humeur en ressentiront améliorées. Les passetemps et les activités que vous faites ensemble sont toujours de bons moyens d’améliorer une relation et de resserrer les liens.

4. Un panier de soins d’hygiène naturels

La salle de bain reste au cœur de l’exposition aux produits chimiques nocifs comme les parabènes, les siloxanes, et les phtalates contenus dans les shampoings, les savons liquides pour le corps, et les produits de soins de la peau. Prenez le temps de réunir un ensemble de produits naturels pour votre père, incluant un shampoing, un gel douche, et un désodorisant exempts de tous ces produits chimiques nocifs courants.

5. De la bière biologique

Votre père est-il un amateur de bière ? Une caisse de bière bio à déguster en relaxant serait un autre excellent cadeau à lui faire. La certification biologique signifie que les aliments et les boissons que nous consommons ont été produits et manipulés en respectant des règles strictes, sans utilisation de produits synthétiques toxiques persistants. La bière bio fait aussi une excellente base de marinade. Selon de nouvelles recherches, en faisant mariner un biftèque dans la bière noire pendant quatre heures, on peut éliminer de moitié la présence des carcinogènes causés par la cuisson sur le gril !

6. Des suppléments pour hommes

Vous pouvez garder votre père en santé en lui offrant un panier de nutriments « hommessentiels ». Par exemple, les omégas-⁠3, les multivitamines pour hommes, et les probiotiques sont des produits ayant de nombreux effets positifs sur la santé masculine.

7. Garnissez son sac de sport

Aidez-le dans son entrainement en glissant dans son sac de sport des collations protéinées. Il existe sur le marché toute une variété de barres hautement protéinées qui ne sont pas bourrées d’ingrédients synthétiques. Un mélange de noix et de graines constitue aussi une excellente source de protéines et de nutriments antioxydants essentiels, comme la vitamine E pour la réparation des tissus, ainsi que de bons gras.

8. Soins du visage

Offrez à votre père, qu’il se rase de près ou qu’il porte la barbe, un produit de soins du visage ou de la barbe biologique et de qualité. Que ce soit pour hydrater ou apaiser une peau irritée par le rasoir, ou pour donner de la tenue à sa fine moustache, un produit naturel sans toxines réduira l’exposition de sa peau aux produits conventionnels bourrés de produits synthétiques comme le BHA et le BHT, connus comme étant des perturbateurs endocriniens.

9. Une hydratation rapide

L’hydratation n’est complète que si vous jumelez un liquide à des électrolytes. Réunissez un certain nombre de boissons hydratantes prêtes à boire pour votre père, par exemple de l’eau de coco, de l’eau d’érable, de la poudre de coco, et une bouteille réutilisable sans toxines ! Toutes ces boissons sont naturellement douces et savoureuses, et elles fournissent un complément nutritif.

10. Un panier de collations santé

Qu’il ait un petit penchant pour le sucré ou pour le salé, les possibilités pour votre père de grignoter santé au cours de ses randonnées d’été sont infinies, allant des croustilles d’algues à celles de noix de coco. Passez chez votre marchand local d’aliments de santé membre de la CHFA et faites provision de collations certifiées biologiques, issues du commerce équitable, et sans OGM qui sauront certainement lui plaire.

 Michelle W. Book

 Diplômée en nutrition holistique et porte-parole de
 l'Association canadienne des aliments de santé (CHFA),
 elle focalise sa pratique sur la santé ainsi que sur
 l’épanouissement personnel et familial.